ريليو: إدارة آلام الظهر
Relio هو برنامج إدارة ذاتية لآلام الظهر المستمرة، مصمم لمساعدة المستخدمين في تخفيف الأعراض دون استخدام الأدوية. تم تطويره بواسطة خبراء، يقدم Relio برنامجًا مدته 6 أسابيع يعتمد على علم النفس لمساعدة الأفراد على إدارة الألم بشكل أفضل واستئناف الأنشطة العادية. يجمع البرنامج بين التنويم الإيحائي السريري وتعليم علم الألم، متبعًا نهجًا نفسيًا مثبتًا أظهر نتائج واعدة في دراسة ممولة من الحكومة في أستراليا لأبحاث علوم الأعصاب.
الأهم من ذلك، يستهدف Relio السبب الجذري لآلام الظهر المستمرة من خلال معالجة نظام الألم المفرط الحماية، وهو نهج فريد مقارنة بالحلول التقليدية. يمكن للمستخدمين الاستفادة من جلسات التنويم الإيحائي السريري المعتمدة على الأدلة، والمحتوى التعليمي التفاعلي، وتمارين الاسترخاء اليومية، وتقنيات تخفيف التوتر، والإرشادات حول العودة بأمان إلى الأنشطة اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر البرنامج دعم الدردشة داخل التطبيق لمساعدة المستخدمين.
